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Monday Journal
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€39,90

Livraison gratuite sous 3 à 7 jours

La méthode complète sur 12 semaines, pensée pour t’accompagner dans ton organisation, ton bien-être et tes objectifs.

Une structure pensée pour ton succès : 

  • planification,
  • introspection,
  • nouvelles habitudes
  • suivi quotidien,
  • catégories : relations, business, perso...
  • bilans réguliers pour créer une routine équilibrée et durable.
Pourquoi 12 semaines ?

Les recherches en psychologie comportementale montrent qu’il faut en moyenne 66 jours pour ancrer une nouvelle habitude. Avec 12 semaines, tu as le temps de mettre en place de nouvelles routines, de tester des méthodes et d’ancrer des changements durables dans ton quotidien.

Caractéristiques
  • + de 150 pages dédiées à ton organisation et ton introspection
  • 16 pages d’explications, 25 pages d’introspection et 95 pages de routines (2 à 7x/semaine)
  • Couverture rigide et format A5, pratique à emporter partout
  • Une méthode claire pour devenir plus organisée, ambitieuse et indépendante

Le Monday Journal t’accompagne dans toutes tes aventures, pour transformer tes intentions en actions concrètes.

Une fabrication responsable et de qualité

Les carnets Amali sont imprimés en Europe et conçus à partir de papier certifié FSC™, garantissant une gestion responsable des ressources forestières.

Le pouvoir de l'écriture

Dans un monde entièrement digitalisé, écrire à la main crée une véritable bulle hors du bruit constant. Ce geste simple transforme notre manière de penser : il active davantage le cerveau, améliore la mémorisation et favorise la clarté mentale.

Prouvé par la science, écrire à la main permet mieux structurer ses idées et réaliser ses objectifs.

C’est aussi un moyen essentiel de ralentir, de se recentrer et de revenir à l’essentiel dans un quotidien saturé d’écrans et de sollicitations.

Recommence à zéro

✔ prends conscience de ton état actuel sans jugement
✔ identifie ce qui ne te convient plus dans ton quotidien
✔ libère-toi de tes mauvaises habitudes
✔ crée un nouveau départ aligné avec qui tu es aujourd’hui

Reconnecte-toi

✔ explore tes pensées et émotions
✔ apprends à mieux comprendre tes besoins réels
✔ développe une relation plus douce avec toi-même
✔ mets en lumière tes blocages et tes forces
✔ clarifie ce qui donne du sens à ta vie

Crée une vie alignée

✔ définis des intentions claires pour ton avenir
✔ transforme tes idées en actions concrètes
✔ avance étape par étape sans pression de perfection
✔ développe des habitudes qui soutiennent ton bien-être
✔ cultive une vie plus consciente, stable et alignée